Дюнні Обрії
Відчуйте мелодію піщаних хребтів і прохолоду оазису в кожній асані, що поєднує тепло песків із свіжим подихом води.
Відчуйте мелодію піщаних хребтів і прохолоду оазису в кожній асані, що поєднує тепло песків із свіжим подихом води.
Наш курс поєднує плавні дуги, що нагадують хребти дюн, із стабільністю поз оазису, даруючи відчуття приємного балансу.
Дихальні вправи наснажують, як ранкова прохолода джерела, а розтягнення відтворюють м'які контури піску.
Финальні асани в «Оазі Спокою» закріплюють внутрішню свіжість і сили для щоденного життя.
Шість вправ – від плавних дуг дюн до стабільних поз оазису, що наповнюють енергією і спокоєм.
Стояча поза з невеликим нахилом вперед, відчуття рівноваги на м’якій поверхні.
Сидяча медитація з диханням, що нагадує ритм оазисної води.
Легкі розкриття рук у сторони, як крильця метелика на вітрі.
Плавні оберти корпусу сидячи, що імітують погладжування вітерцем.
Арочне прогинання назад – символ нового початку серед пісків.
Нахил вперед із витягнутою рукою – завершальний жест дня.
Поєднання сили дюн і прохолоди оазису, плавні переходи та професійна підтримка інструкторів.
Стабільні пози, що укріплюють тіло, як міцні корені в піску.
Медитативні вправи, що відтворюють спокійні хвилі оази.
Плавні дуги та оберти для розкриття тіла та розуму.
Залиште ваші дані — ми запросимо вас у мандрівку піщаними дюнами йоги.
